מפגש 1 : האנטומיה של היוגה – רקע כללי

מפגש 2 : האלמנטים ואיך הם משפיעים עלינו

מפגש 3 : מבוא למדיטציה – תפקיד המדיטציה, סוגי מדיטציה: צלילים  , מנטרות, נשימות, תנועה

מפגש 4 : היכרות ראשונית עם הצ'אקרות

מפגש 5 : הצ'אקרות ואנחנו – איך הן משפיעות עלינו, איך לאזן את הצ'אקרות

מפגש 6 : הקוטביות של הצ'אקרות – לזוגיות טוב יותר

מפגש 7 : הגופים האנרגטיים ואנחנו – הכרות עם 10 הגופים, והשפעתם עלינו

מפגש 8 : על האנרגיה הנשית ומרכזי הירח

מפגש 9 : להיות בריאים ומאוזנים יותר – איך נרפא את הגוף והנפש באמצעות כל הידע הזה